【健康】茶碗一杯だけシステム

自戒のため。

痩せるために、夕飯の白米を茶碗一杯だけに制限した。

ここを制限しないと無限にうまいうまいで太ってしまうし、何より茶碗一杯という制限がシンプルで良い。

ルールを運用しはじめて3週間ほど経過した手応えを列挙する。

• 茶碗に盛るのがうまくなった
• 茶碗がでかくなった
• 白米以外をバカスカ食べるようになった
• 一杯以上食べたくなったらチートデイ！とか言い出して結局食べるようになった
• 2kg太った

今後も頑張ります。

それでは。