白悠咲美のブログ

主にゲーム、マンガ他なんでも垂れ流します。

【健康】茶碗一杯だけシステム

自戒のため。

 

痩せるために、夕飯の白米を茶碗一杯だけに制限した。

ここを制限しないと無限にうまいうまいで太ってしまうし、何より茶碗一杯という制限がシンプルで良い。

 

ルールを運用しはじめて3週間ほど経過した手応えを列挙する。

  • 茶碗に盛るのがうまくなった
  • 茶碗がでかくなった
  • 白米以外をバカスカ食べるようになった
  • 一杯以上食べたくなったらチートデイ!とか言い出して結局食べるようになった
  • 2kg太った

 

今後も頑張ります。

それでは。