自戒のため。
痩せるために、夕飯の白米を茶碗一杯だけに制限した。
ここを制限しないと無限にうまいうまいで太ってしまうし、何より茶碗一杯という制限がシンプルで良い。
ルールを運用しはじめて3週間ほど経過した手応えを列挙する。
- 茶碗に盛るのがうまくなった
- 茶碗がでかくなった
- 白米以外をバカスカ食べるようになった
- 一杯以上食べたくなったらチートデイ!とか言い出して結局食べるようになった
- 2kg太った
今後も頑張ります。
それでは。
自戒のため。
痩せるために、夕飯の白米を茶碗一杯だけに制限した。
ここを制限しないと無限にうまいうまいで太ってしまうし、何より茶碗一杯という制限がシンプルで良い。
ルールを運用しはじめて3週間ほど経過した手応えを列挙する。
今後も頑張ります。
それでは。